饮酒可致失眠@水暖毯
    有些失眠者会用饮酒来治疗失眠。他们认为酒能促进血液循环，使晚上睡眠更香、更沉。实际上这是一种误解，睡照医学专家提醒大家，晚餐时喝酒没有助眠作用。