睡前乱吃零食对睡眠的影响@水暖毯
    乱吃零食的人不在少数，青少年对于零食的热爱程度更为狂热。学生白天功课紧张压力大，晚自习过后常常会有饥饿感，所以他们经常会在晚上睡前吃一些零食，比如饼干、糖果等。但足以让人崩溃。